連日來，湖南10市州發(fā)布霧、霾預(yù)警，天空白茫茫一片，在仙境中穿行的感覺，讓很多人感到不適。霧和霾有啥區(qū)別？對健康有什么影響？應(yīng)該如何防護(hù)？10月31日，湖南省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布健康提醒。

　　根據(jù)氣象學(xué)的定義，凡是大氣中因懸浮的云霧滴(即水滴)導(dǎo)致的能見度低于1公里時，這種天氣現(xiàn)象就稱為霧。

　　霾則是大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10公里的空氣普遍混濁現(xiàn)象，這里的干塵粒指的是干氣溶膠粒子。懸浮在空氣中的細(xì)顆粒物是霧霾天氣的罪魁禍?zhǔn)�，這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體，造成的環(huán)境污染和健康損害最為嚴(yán)重。

　　霧與霾的區(qū)別主要包括：

　　1. 主要成因不同：霧是一種自然現(xiàn)象，是懸浮在貼近地面的大氣中的大量微細(xì)水滴(或冰晶)的可見集合體。霾又稱灰霾(煙霞)，主要是人為因素造成的，是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠�合物等粒子使大氣混濁，視野模糊并�?dǎo)致能見度惡化。

　　2. 能見度范圍不同。霧的水平能見度小于1公里，霾的水平能見度小于10公里。

　　3.相對濕度不同。霧的相對濕度大于90%，霾的相對濕度小于80%，相對濕度介于80-90%是霾和霧的混合物，但其主要成分是霾。

　　4.厚度不同。霧的厚度只有幾十米至200米左右，霾的厚度可達(dá)1-3公里左右。

　　5.邊界特征不同。霧的邊界很清晰，過了“霧區(qū)”可能就是晴空萬里，但是霾與晴空區(qū)之間沒有明顯的邊界。

　　6.顏色不同。霧的顏色是乳白色、青白色，霾則是黃色、橙灰色。

　　7.日變化不同。霧一般午夜至清晨最易出現(xiàn)；霾的日變化特征不明顯，當(dāng)氣團(tuán)沒有大的變化，空氣團(tuán)較穩(wěn)定時，持續(xù)出現(xiàn)時間較長。

　　8.影響和應(yīng)對措施不同：霧對交通造成影響，能見度下降，針對霧，主要通過交通提醒、管制等防止發(fā)生交通事故等傷害事件發(fā)生。而霾主要是由于大氣污染引起，對健康和環(huán)境影響較大，需要通過減少工業(yè)排放、推動清潔能源使用等來改善。

　　但是，霧和霾相伴而生并能相互轉(zhuǎn)化。霧和霾在一天之中可以變換角色，甚至在同一區(qū)域內(nèi)的不同地方，霧和霾也可能各有側(cè)重。譬如一天中清晨的空氣中濕度比較大，水滴含量較多，則出現(xiàn)輕霧和霧的幾率就大一些；到了中午空氣濕度下降，干氣溶膠粒子比重增多，則霾就偏多一些。

　　霾對健康的影響：霾中的PM2.5粒子更易入肺

　　霾的干氣溶膠粒子中，存在著較多直徑小于或等于2.5微米的粒子，即是我們俗稱的PM2.5。研究發(fā)現(xiàn)，粒徑在10微米以上的顆粒物，會被擋在人的鼻子外面；粒徑在2.5微米至10微米之間的顆粒物，能夠進(jìn)入上呼吸道，對人體健康危害相對較��；而粒徑在2.5微米以下的細(xì)顆粒物(即PM2.5)，能夠直接進(jìn)入肺泡并被巨噬細(xì)胞吞噬，可以永遠(yuǎn)停留在肺泡里，不僅僅對呼吸系統(tǒng)，對心血管、對神經(jīng)系統(tǒng)等都會有影響。霧中的水滴粒子直徑通常在幾十微米，與PM2.5相比不易直接進(jìn)入肺部。PM2.5對健康的影響程度與PM2.5濃度、人在其中暴露時間、防護(hù)措施和個人體質(zhì)與營養(yǎng)等因素密切相關(guān)，因人而異。

　　霧霾可對人體造成多方面的危害

　　引發(fā)呼吸道疾病，出現(xiàn)喉嚨痛、氣喘、哮喘、氣管炎等。

　　引發(fā)心腦血管疾病，可使人出現(xiàn)胸悶、氣短等不適癥狀。長期暴露于PM2.5含量高的環(huán)境中，血液黏稠度升高，導(dǎo)致動脈粥樣硬化及局部缺血和血栓，尤其會增加老年人在霧霾天發(fā)生心臟病、中風(fēng)等的風(fēng)險。

　　損害機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能，易患感染性疾病。

　　增加癌癥風(fēng)險：霧霾中的PM10，PM2.5吸附多種致癌成分，如多環(huán)芳烴類以及鉻、鎳等重金屬。長期暴露會增加某些癌癥的風(fēng)險，如肺癌、乳腺癌等。

　　霧霾天氣，如何做好防護(hù)？

　　1.早晚不開窗，等太陽出來后再開窗換氣。

　　2.戶外少活動、不晨練。

　　3.外出戴口罩。

　　4.進(jìn)屋后及時清潔臉、手。

　　6.使用空氣凈化器。